Korte introductie
Kalinda biedt individuele en incompany coaching aan mensen zodat ze flexibeler, veerkrachtiger worden. Met als resultaat dat ze duidelijke keuzes gaan maken en beter omgaan met de dingen die op hun pad komen, ook als je er geen controle over hebt.
Specialismen
stresspreventie workshops mindfulness zelfcompassie
Profielschets
Als coach combineer ik Acceptance & Commitment Therapy (ACT) met mijn eigen jarenlange ervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Die ervaring is voelbaar; intuïtie, een heldere blik en doortastende stijl typeren mijn manier van werken. ACT is laagdrempelig, praktisch en speels; precies hoe ik graag werk.
Deze tijd van Corona lijkt als een vergrootglas voor moeilijke gedachten en gevoelens. Angst, eenzaamheid, stress, onzekerheid & depressieve gevoelens zijn niet vreemd onder de huidige omstandigheden. Ik ben er om met jou de ruimte te vinden om wat lichter te leven, zodat je niet on hold blijft staan.
Ik begeleid en help je om:
* los te komen van piekeren
* flexibeler en veerkrachtiger te worden
* om te gaan met (faal-)angst
* meer focus te krijgen
* meer rust en ruimte te ervaren
* beweging en resultaat te boeken
Werkmethodes
Acceptance & Commitment Therapy
individuele coaching
workshops
trainingen